AUTOMISURAZIONE DOMICILIARE DELLA PRESSIONE ARTERIOSA

(tratto dalle Linee guida della Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa)

La pressione automisurata a casa propria è in genere più bassa di quella misurata nell’ambulatorio medico perché non è influenzata da cause emotive che possono essere presenti durante la visita medica (effetto “camice bianco”).

La pressione automisurata può essere considerata normale quando la massima non supera i 130 mmHg e la minima gli 85 mmHg.

ISTRUZIONI per una CORRETTA AUTOMISURAZIONE

• Sedersi tranquillamente rilassandosi per almeno 5 minuti

• Evitare il controllo della pressione dopo meno di 30 minuti dall’assunzione di cibo, alcoolici e soprattutto caffè o dopo un esercizio fisico intenso

• Usare un bracciale di dimensioni adeguate e applicarlo 2-3 cm sopra la piega del gomito che deve restare libera

• Mantenere il braccio all’altezza del cuore durante la misurazione restando fermi

• Leggere i valori della pressione massima (sistolica) e minima (diastolica) e delle pulsazioni (frequenza cardiaca) annotandoli su un foglio e specificando anche l’ora di misurazione

• Ripetere il controllo un paio di minuti dopo

QUANDO e QUANTE MISURAZIONI al giorno

E’ consigliabile effettuare le due misurazioni al mattino (meglio se ancora prima di alzarsi dal letto ) e alla sera (prima di cena).

Nei periodi in cui sono necessari controlli più ravvicinati per vedere , ad esempio , se la terapia che si sta assumendo sta funzionando bene , è corretto effettuare le misurazioni anche tutti i giorni per almeno una settimana , altrimenti può bastare un controllo settimanale.

RACCOMANDAZIONI GENERALI

• Ricordare di utilizzare solo misuratori di pressione clinicamente validati e accurati , preferibilmente da braccio e non da polso!

• L’automisurazione è un utile complemento alla misurazione nell’ambulatorio medico che va comunque periodicamente fatta !

• Rivolgersi quanto prima dal medico nel caso di controlli domiciliari ripetutamente alterati .