Automisurazione domiciliare della pressione arteriosa

La pressione automisurata a casa propria è in genere più bassa di quella misurata nell’ambulatorio medico perchè non è influenzata da cause emotive che possono essere presenti durante la visita medica (effetto “camice bianco”). La pressione automisurata può essere considerata normale quando la massima non supera i 130 mmHg e la minima gli 85 mmHg.

ISTRUZIONI per una CORRETTA AUTOMISURAZIONE

Sedersi tranquillamente rilassandosi per almeno 5 minuti
Evitare il controllo della pressione dopo meno di 30 minuti dall’assunzione di cibo, alcoolici e soprattutto caffè o dopo un esercizio fisico intenso
Usare un bracciale di dimensioni adeguate e applicarlo 2-3 cm sopra la piega del gomito che deve restare libera
Mantenere il braccio all’altezza del cuore durante la misurazione restando fermi
Leggere i valori della pressione massima (sistolica) e minima (diastolica) e delle pulsazioni (frequenza cardiaca) annotandoli su un foglio e specificando anche l’ora di misurazione
Ripetere il controllo un paio di minuti dopo

QUANDO e QUANTE MISURAZIONI al giorno

E’ consigliabile effettuare le due misurazioni al mattino (meglio se ancora prima di alzarsi dal letto) e alla sera (prima di cena). Nei periodi in cui sono necessari controlli più ravvicinati per vedere , ad esempio , se la terapia che si sta assumendo sta funzionando bene , è corretto effettuare le misurazioni anche tutti i giorni per almeno una settimana , altrimenti può bastare un controllo settimanale.

RACCOMANDAZIONI GENERALI

Ricordare di utilizzare solo misuratori di pressione clinicamente validati e accurati , preferibilmente da braccio e non da polso.
L’ automisurazione è un utile complemento alla misurazione nell’ambulatorio medico che va comunque periodicamente fatta.
Rivolgersi quanto prima dal medico nel caso di controlli domiciliari ripetutamente alterati .